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"春生夏长，秋收冬藏，这是自然规律，人体的阳气也于冬季内藏，阴精亦于冬季固守，因此冬天是人的机体能量蓄积的阶段。对于虚弱之人冬天是进补的好季节。冬令进补，已做为防病强身的传统方法。冬季三九天是进补的最佳时机，这是根据中医学“冬至—阳生”的观点来确定的，为什么呢?“冬至”是冬之月气候转变的分界线，阴气渐退，阳气始生，这个季节进补可扶正固本，培育元气，补肾健体。怎样进行药物补肾呢?首先应该遵循辨证进补的原则。不能认为只要是补药就都对人体有益。因为在进补时要分清虚实、寒热、气血、阴阳，以及脏腑的不同适当运用，方可达到延年之效。如肾阳不足之人，可选用温补肾阳之品，如：冬虫夏草、杜仲、鹿茸、紫河车、蛤蚧、海马、仙灵脾、菟丝子、胡桃肉等；肾明亏损之人可选用滋补肾阴的药物，如枸杞子、生地黄、女贞子、桑寄生、桑椹子、何首乌、旱莲草等。此外，应少服止痛药。原因是常服止痛药，有导致发生止痛药性肾病的危险，会损伤肾功能，平时对肾脏有损害的药物，如卡那霉素、庆大霉素、链霉素、黄胺霉素和多种。"
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